私が瞑想を始めたのは2020年1月、コロナが流行りだす直前でした。
瞑想教師よりやり方を習い、1日2回、朝夕20分ずつ瞑想をしました。
瞑想を始めて2週間ほど経ったころ、
あれ？ 深く落ち込むことがなくなっていたことに気が付きました。
今まで治らなかった心の落ち込みが、その2週間全くなかったのです。
それまでは、心の落ち込みが頻繁にありました。
それが瞑想をはじめて2週間、全くなかったのです。
それから瞑想の学びを始めました。
私が始めた瞑想は「超越瞑想」です。
その知識は深遠で膨大で、人間の1生涯では理解しきれないものなのかもしれない。
でも、大きな真っ白い画用紙に知識の点をつけていくことが大切だと思う。
いつかきっと、その点が線となり面になると思うから。
自分なりに理解したことなどをこのブログに書いていこうと思います。
